Zkušební řád Shinkyokushin karate

Předepsané techniky na zkoušky na STV Kyu a Dan

SHINKYOKUSHIN KARATE

Zkoušková kriteria na stupně KYU pro starší 14-ti let:

V případě rozhodnutí B.CH. je možné využít i tuto část zkušebního řádu:

10. kyu – oranžový pás

minimálně 2 měsíce stálého tréninku

Stupeň junior mladší 14 let:

10.1. kyu – junior I část /oranžový pás, 1 červený proužek/

10.2. kyu – junior II část /oranžový pás, 2 červené proužky /

Základní zadání:

  • označení Karate-Do nebo Kyokushinkai

  • správný způsob skládání Karate-Gi

  • správný způsob nošení Karate-Gi

  • etika Dojo

  • hlavní cvičení, rozcvičení a kondice

Postoje:

  • Yoi Dachi

  • Fudo Dachi

  • Zenkutsu Dachi

Údery:

  • Seiken oi tsuki (chudan, jodan, gedan)

  • Seiken morote tsuki (chudan, jodan, gedan)

Bloky:

  • Seiken jodan uke

  • Seiken mae gedan barai

  • Seiken mae juji gedan barai

Kopy:

  • Hiza ganmen geri

  • Kin geri

Ippon Kumite:

  • útok: Zenkutsu – Dachi, Seiken oi tsuki jodan

  • obrana: Zenkutsu – Dachi, Seiken jodan uke, kontra: Kin geri

9. kyu – oranžový pás a modrý pruh

minimálně 3 měsíce stálého tréninku od poslední zkoušky

Stupeň junior mladší 14 let:

9.1. kyu – junior I část /oranžový pás, 3 červené proužky/

9.2. kyu – junior II část /oranžový pás, 4 červené proužky /

Základní zadání:

  • hiatorie Karate-Do nebo Kyokushinkai

  • označení Kanku

Postoje:

  • Sanchin Dachi

  • Kokutsu Dachi

  • Musubi Dachi

Údery (tsuki, uchi):

  • Seiken ago uchi

  • Seiken gyaku tsuki (chudan, jodan, gedan)

Bloky:

  • Seiken chudan uchi uke

  • Seiken chudan soto uke

Kopy:

  • Mae geri chudan chusoku

Kata:

  • Taikyoku Sono ichi

  • Taikyoku Sono ni

Cvičení s odpočinkem:

  • Nogare

Ippon Kumite:

  • útok: Zenkutsu – Dachi, Seiken oi tsuki chudan

  • obrana: Zenkutsu – Dachi, Seiken chudan uchi Uke,

kontra: Seiken gyaku tsuki jodan

Renraku:

  • Seiken gyaku tsuki (chudan lub jodan), mae geri chudan chusoku, návrat do postoje

8. kyu – modrý pás

minimálně 3 měsíce stálého tréninku od poslední zkoušky

Stupeň junior mladší 14 let:

8.1. kyu – junior I část /modrý pás, 1 červený proužek/

8.2. kyu – junior II část /modrý pás, 2 červené proužky /

Základní zadání:

  • hiatorie Karate-Do nebo Kyokushinkai

  • označení Kanku

Postoje (dachi):

  • Kiba dachi

Údery (tsuki, uchi):

  • Seiken tate tsuki (chudan, jodan, gedan)

  • Seiken shita tsuki

  • Seiken jun tsuki (chudan, jodan, gedan)

Bloky (uke):

  • Seiken morote chudan uchi uke

  • Seiken chudan uchi uke gedan barai

Kopy (geri):

  • Mae geri chusoku jodan

Kata:

  • Taikyoku Sono San

Cvičení s odpočinkem:

  • nogare omote

Sanbon Kumite:

v pozici Zenkutsu – Dachi:

  • útok 1: seiken oi tsuki jodan; obrana 1: seiken jodan uke + třetí krok z kontra: gyaku tsuki jodan

  • útok 2: seiken oi tsuki chudan; obrana 2: seiken chudan soto uke + třetí krok z kontra: gyaku tsuki chudan

  • útok 3: seiken oi tsuki chudan; obrana 3: seiken chudan uchi uke + třetí krok z kontra: gyaku tsuki chudan

  • útok 4: mae geri chudan chusoku; obrana 4: mae gedan barai + třetí krok z kontra: gyaku mawashi geri jodan

Ippon Kumite:

  • útok: Zenkutsu – Dachi, mae geri chudan chusoku

  • obrana: Zenkutsu – Dachi, seiken oi chudan soto uke

kontra: gyaku tate tsuki jodan

Renraku:

  • z bojového postoje , mae geri chudan chusoku, seiken gyaku tsuki chudan v zenkutsu-dachi, zpátky v bojovém postoji , mawate (seiken chudan uchi uke), mae geri chudan chusoku, o krok vzad v bojovém postoji seiken chudan soto uke, seiken gedan barai, vejde do zenkutsu – dachi, seiken gyaku tsuki chudan, návrat do bojového postoje mawate (seiken chudan uchi uke) bojový postoj

7. kyu – modrý pás a žlutý pruh

minimálně 3 měsíce stálého tréninku od poslední zkoušky

Stupeň junior mladší 14 let:

7.1. kyu – junior I část /modrý pás, 3 červený proužek/

7.2. kyu – junior II část /modrý pás, 4 červené proužek /

Postoje (dachi):

  • Neko aschi dachi

Údery (tsuki, uchi):

  • Tettsui oroshi ganmen uchi

  • Tettsui komekami

  • Tettsui hizo uchi

  • Tettsui mae yoko uchi (chudan, jodan, gedan)

  • Tettsui yoko uchi (chudan, jodan, gedan)

Bloky (uke):

  • Seiken mawashi gedan barai

  • Shuto mawashi uke

Kopy (geri):

  • Mae chusoku keage

  • Teistku mawashi soto keage

  • Heisoku mawashi uchi keage

  • Yoko sokuto keage

Kata:

  • Pinan Sono Ichi

Doplňující vičení:

  • Ibuki sankai

  • Nogare ura

Ippon Kumite:

  • útok: Zenkutsu – Dachi, Seiken oi tsuki gedan

  • obrana: Zenkutsu – Dachi, seiken mawashi uke gedan barai

kontra: Kokutsu – Dachi, Tettsui Mae yoko uchi jodan

Kumite:

Jiyu Kumite

4 – zápasy s protivníkem stejně s předpisy pro adepty juniorů, seniorů

6. kyu – žlutý pás

minimálně 3 měsíce stálého tréninku od poslední zkoušky

Stupeň junior mladší 14 let:

6.1. kyu – junior I část /žlutý pás, 1 červený proužek/

6.2. kyu – junior II část /žlutý pás, 2 červený proužek /

Postoje (dachi):

  • Tsuru aschi dachi

Údery (tsuki, uchi):

  • Uraken shomen ganmen uchi

  • Uraken sayu ganmen uchi

  • Uraken hizo uchi

  • Uraken ganmen oroshi uchi

  • Nihon nukite ( úder v před – Me tsuki)

  • Yonhon nukite (chudan)

Bloky (uke):

  • Seiken juji uke (jodan, gedan)

Kopy (geri):

  • Kansetsu geri sokuto

  • Yoko geri sokuto chudan

  • Mawashi gedan geri (chusoku, haisoku)

Kata:

  • Pinan Sono ni

Ippon Kumite:

  • útok: Zenkutsu – Dachi, Nihon Nukite jodan

  • obrana: Zenkutsu – Dachi, seiken juji uke jodan

kontra: Sanchin – Dachi, uraken Shomen Gamnen Uchi

Kumite:

Jiyu Kumite – volný boj

5 – zápasů s protivníkem stejně s předpisy pro adepty juniorů, seniorů

5. kyu – žlutý pás a zelený pruh

minimálně 3 měsíce stálého tréninku od poslední zkoušky

Stupeň junior mladší 14 let:

5.1. kyu – junior I část /žlutý pás, 3 červený proužek/

5.2. kyu – junior II část /žlutý pás, 4 červený proužek /

Postoje (dachi):

  • Moro aschi dachi

Údery (tsuki, uchi):

  • Shotei uchi (jodan, chudan, gedan)

  • Jodan Hiji ate

Bloky (uke):

  • Shotei uke (jodan, chudan, gedan)

Kopy (geri):

  • Mawashi geri chudan (chusoku, haisoku)

  • Ushiro geri (chudan lub gedan) 3 způsoby

Kata:

  • Pinan Sono san

Ippon Kumite:

  • útok: Zenkutsu – Dachi, seiken oi tsuki jodan

  • obrana: Zenkutsu – Dachi, shotei uke jodan,

kontra: Moro Ashi – Dachi, shotei uchi chudan

Renraku:

  • mae geri chudan chusoku, yoko geri chudan sokuto, ushiro geri chudan, gyaku tsuki chudan

Kumite:

Jiyu Kumite – volný boj

6 – zápasů s protivníkem stejně s předpisy pro adepty juniorů, seniorů

4. kyu – zelený pás

minimálně 6 měsíců stálého tréninku od poslední zkoušky

Stupeň junior mladší 14 let:

4.1. kyu – junior I část /zelený pás, 1 červený proužek/

4.2. kyu – junior II část /zelený pás, 2 červený proužek /

Postoje (dachi):

  • Heisoku dachi

  • Uchi hachiji dachi

Údery (tsuki, uchi):

  • Shuto Sakotsu uchi

  • Shuto uchi komi

  • Shuto yoko ganmen uchi

  • Shuto hizo uchi

  • Shuto jodan uchi uchi

Bloky (uke):

  • Shuto jodan uchi uke

  • Shuto jodan uke

  • Shuto chudan soto uke

  • Shuto chudan uchi uke

  • Shuto mae gedan barai

  • Shuto mawachi uke

Kopy (geri):

  • Yoko geri jodan sokuto

  • Mawashi geri jodan (chusoku, haisoku)

  • Ushiro geri jodan

Kata:

  • Sanchin no kata

Ippon Kumite:

  • útok: Zenkutsu – Dachi, seiken oi tsuki jodan

  • obrana: Kokutsu – Dachi, shuto chudan uchi uke,

kontra: Jodan Yoko Geri

Kumite:

Jiyu Kumite – volný boj

8 – zápasů s protivníkem v systému Knock out – K.O.

Cvičení:

  • 30 kliků – seiken

  • 50 sklapovaček

  • 10 podskoků (obě nohy) přeskok přes pás

3. kyu – zelený pás a hnědý pruh

minimálně 6 měsíců stálého tréninku od poslední zkoušky

Stupeň junior mladší 14 let:

3.1. kyu – junior I část /zelený pás, 3 červené proužky/

3.2. kyu – junior II část /zelený pás, 4 červené proužky /

Postoje (dachi):

  • Kake dachi

Údery (tsuki, uchi):

  • Chudan hiji ate

  • Chudan mae hiji ate

  • Ate hiji ate (jodan, chudan)

  • Ushiro hiji ate

  • Oroshi hiji ate

Bloky (uke):

  • Shuto juji uke (jodan, gedan)

Kopy (geri):

  • Mae Kakato geri (jodan, chudan, gedan)

Kata:

  • Pinan Sono yon

Ippon Kumite:

  • útok: Zenkutsu – Dachi, seiken oi tsuki jodan

  • obrana: Zenkutsu – Dachi, jodan shuto juji uke,

kontra: Kokutsu – Dachi, ushiro hiji ate

Kumite:

Jiyu Kumite – volný boj

10 – zápasů s protivníkem v systému Knock out – K.O.

Cvičení:

  • 50 kliků – seiken

  • 100 sklapovaček

  • 15 přeskoků (obě nohy) přeskok přes pás držený na úrovni pasu

2. kyu – hnědý pás

minimálně 12 měsíců stálého tréninku od poslední zkoušky

Stupeň junior mladší 14 let:

2.1. kyu – junior I část /hnědý pás, 1 červený proužek/

2.2. kyu – junior II část /zelený pás, 2 červené proužky /

Hlavní zadání:

  • hlavní zadání karate-do, ShinKyokushin karate a Světová organizace ShinKyokushin karate – WKO

Údery (tsuki, uchi):

  • Hiraken tsuki (jodan, chudan)

  • Hiraken oroshi uchi

  • Hiraken mawashi uchi

  • Haishu (jodan, chudan)

  • Age jodan tsuki

  • Koken uchi (jodan, chudan, gedan)

Bloky (uke):

  • Koken uke (jodan, chudan, gedan)

Kopy (geri):

  • Nidan tobi geri

  • Mae tobi geri

Kata:

  • Pinan Sono go

  • Gekisai dai

Ippon Kumite:

  • útok: Zenkutsu – Dachi, Jodan Hira Ken Tsuki

  • obrana: Neko Ashi – Dachi, jodan koken uke,

kontra: Kiba – Dachi (450), jodan age tsuki

Kumite:

Jiyu Kumite – volný boj

12 – zápasů s protivníkem v systému Knock out – K.O., stejně s předpisy pro adepty juniorů, seniorů

Renraku:

  • couvnutí a blok seiken mae gedan barai, vysunutí vpřed seiken ago uchi, vysunutí v před seiken chudan gyaku tsuki, krok v před a kopnutí hiza genmen geri, potom mae geri chudan , mawashi geri chudan haisoku, ushiro geri chudan, seiken mae gedan barai, seiken gyaku chudan tsuki

Cvičení:

  • 50 kliků – seiken

  • 20 kliků na prstech

  • 100 sklapovaček

  • 20 přeskoků (obě nohy) přeskok přes pás držený na úrovni pasu

1. kyu – hnědý pás a černý pruh

minimálně 12 měsíců stálého tréninku od poslední zkoušky

Stupeň junior mladší 14 let:

2.1. kyu – junior I část /hnědý pás, 1 červený proužek/

2.2. kyu – junior II část /zelený pás, 2 červené proužky /

Údery (tsuki, uchi):

  • Ryuto ken tsuki (jodan, chudan)

  • Naka yubi ippon ken (jodan, chudan)

  • Oya yubi ken

Bloky (uke):

  • Kake uke (jodan, chudan)

  • Chudan haito uchi uke

Kopy (geri):

  • Jodan uchi haisoku geri

  • Oroshi uchi kakato geri

  • Oroshi soto kakato geri

  • Yoko tobi geri

Kata:

  • Yantsu

  • Tsuki no kata

Ippon Kumite:

  • útok: Zenkutsu – Dachi, Seiken Oi Tsuki Chudan

  • obrana: Kokutsu – Dachi, Chudan Haito Uchi Uke,

kontra: Jodan Haisoku Mawashi Geri

Kumite:

Jiyu Kumite – volný boj

15 – zápasů s protivníkem v systému Knock out – K.O., stejně s předpisy pro adepty juniorů, seniorů

Renraku:

  • část 1: seiken chudan oi tsuki, seiken chudan gyaku tsuki, seiken chudan oi tsuki, seiken gyaku shita tsuki

  • část 2: oi mawachi geri haisoku jodan (přední noha), seiken chudan oi tsuki, seiken chudan gyaku tsuki, mawashi geri haisoku jodan (zadní noha)

Cvičení:

  • 50 kliků (seiken)

  • 20 kliků na prstech (koken)

  • 100 sklapovaček

  • 20 přeskoků (obě nohy) přeskok přes pás držený na úrovni pasu

1. dan – černý pás a zlatý pruh

minimálně 12 měsíců nebo více stálého tréninku od poslední zkoušky

  • Kandidát musí být starší 16-ti let

Údery (tsuki, uchi):

  • Morote haito uchi (jodan, chudan)

  • Haito uchi (jodan, chudan, gedan)

Bloky (uke):

  • Morote kake uke (jodan, chudan)

  • Morote haito uke (chudan)

  • Osai uke

  • Blokování technikami nohou

Kopy (geri):

  • Kake geri (kakato, chusoku) (jodan, chudan)

  • Ushiro mawashi geri (jodan, chudan, gedan)

Kata:

  • Tensho No Kata

  • Saiha

  • Taikyoku Ichi, Ni, San ,ura ( z obratem)

Kumite:

  • Jiyu Kumite – volný boj

  • 20 – zápasů s protivníkem v systému Knock out – K.O., stejně s předpisy pro adepty juniorů, seniorů

Renraku:

  • Mawashi geri jodan, ushiro mawashi geri jodan, mae geri jodan, mawashi geri jodan, ushiro mawashi geri jodan

Tameshiwari:

  • Povinné přerážení technika seiken

  • Volná technika, sám si vybere

Cvičení:

  • 70 kliků (seiken)

  • 20 kliků na 2 prstech

  • 150 sklapovaček

  • 100 dřepů

2. dan – černý pás a 2 zlaté pruhy

minimálně 2 roky nebo více od stálého tréninku od poslední zkoušky

  • Kandidát musí být starší 20-ti let

Údery (tsuki, uchi):

  • Toho uchi jodan

  • Keiko uchi

  • Ippon nukite

Bloky (uke):

  • Hiji uke chudan

  • Shotei morote uke jodan

  • Shuto morote uke gedan

Kopy (geri):

  • Tobi ushiro geri

  • Tobi ushiro mawashi geri

  • Tobi mawashi geri

  • Age kakato ushiro geri

Kata:

  • Kenku Dai

  • Gekisai Sho

  • Seienchi

  • Pinan Sono ichi ura (z obratem)

Kumite:

  • Jiyu Kumite – volný boj

  • 30 – zápasů s protivníkem v systému Knock out – K.O.

Tameshiwari:

  • Povinné přerážení, technika seiken

  • Volná technika sám si vybere

Cvičení:

  • 70 kliků (seiken)

  • 20 kliků na 2 prstech

  • 150 sklapovaček

  • 100 dřepů

3. dan – černý pás a 3 zlaté pruhy

minimálně 3 roky nebo více od stálého tréninku od poslední zkoušky

  • Kandidát musí být starší 25-ti let

Hlavní předpis:

  • Kandidát musí umět znát a vysvětlit způsob celkové techniky základní celého systému zkoušek, ohodnocený kandidát bude mít test ohledně znalostí karate-do, základních technik, kata

  • Kandidát musí mít zkoušky na rozhodčího

Kata:

  • Sushi Ho

  • Garyu

  • Seipai

  • Pinan Sono ni ura (z obratem)

Kumite:

  • Jiyu Kumite – volný boj

  • 40 – zápasů s protivníkem v systému Knock out – K.O.

Tameshiwari:

  • Povinné přerážení- technika seiken

  • Volná technika sám si vybere

Cvičení:

  • 100 kliků (seiken)

  • 150 sklapovaček

  • 100 dřepů

4. dan – černý pás a 3 zlaté pruhy

minimálně 4 roky nebo více od stálého tréninku od poslední zkoušky

  • Kandidát musí být starší 36-ti let

Hlavní předpis:

  • Starší 36-ti let

  • Kandidát musí mít zkoušky na rozhodčího

  • Kandidát musí mít zápočet instruktora

Kata:

  • Sushi Ho

  • Garyu

  • Seipai

  • Pinan Sono san  ura (z obratem)

Kumite:

  • Jiyu Kumite – volný boj

  • 40 – zápasů s protivníkem v systému Knock out – K.O.

Tameshiwari:

  • Povinné přerážení- technika seiken

  • Volná technika sám si vybere

Cvičení:

  • 100 kliků (seiken)

  • 150 sklapovaček

  • 100 dřepů

Líbila se vám stránka? Sdílejte ji se světem

Zpět