Předepsané techniky na zkoušky na STV Kyu a Dan
SHINKYOKUSHIN KARATE
Zkoušková kriteria na stupně KYU pro starší 14-ti let:
V případě rozhodnutí B.CH. je možné využít i tuto část zkušebního řádu:
10. kyu – oranžový pás
minimálně 2 měsíce stálého tréninku
Stupeň junior mladší 14 let:
10.1. kyu – junior I část /oranžový pás, 1 červený proužek/
10.2. kyu – junior II část /oranžový pás, 2 červené proužky /
Základní zadání:
-
označení Karate-Do nebo Kyokushinkai
-
správný způsob skládání Karate-Gi
-
správný způsob nošení Karate-Gi
-
etika Dojo
-
hlavní cvičení, rozcvičení a kondice
Postoje:
-
Yoi Dachi
-
Fudo Dachi
-
Zenkutsu Dachi
Údery:
-
Seiken oi tsuki (chudan, jodan, gedan)
-
Seiken morote tsuki (chudan, jodan, gedan)
Bloky:
-
Seiken jodan uke
-
Seiken mae gedan barai
-
Seiken mae juji gedan barai
Kopy:
-
Hiza ganmen geri
-
Kin geri
Ippon Kumite:
-
útok: Zenkutsu – Dachi, Seiken oi tsuki jodan
-
obrana: Zenkutsu – Dachi, Seiken jodan uke, kontra: Kin geri
9. kyu – oranžový pás a modrý pruh
minimálně 3 měsíce stálého tréninku od poslední zkoušky
Stupeň junior mladší 14 let:
9.1. kyu – junior I část /oranžový pás, 3 červené proužky/
9.2. kyu – junior II část /oranžový pás, 4 červené proužky /
Základní zadání:
-
hiatorie Karate-Do nebo Kyokushinkai
-
označení Kanku
Postoje:
-
Sanchin Dachi
-
Kokutsu Dachi
-
Musubi Dachi
Údery (tsuki, uchi):
-
Seiken ago uchi
-
Seiken gyaku tsuki (chudan, jodan, gedan)
Bloky:
-
Seiken chudan uchi uke
-
Seiken chudan soto uke
Kopy:
-
Mae geri chudan chusoku
Kata:
-
Taikyoku Sono ichi
-
Taikyoku Sono ni
Cvičení s odpočinkem:
-
Nogare
Ippon Kumite:
-
útok: Zenkutsu – Dachi, Seiken oi tsuki chudan
-
obrana: Zenkutsu – Dachi, Seiken chudan uchi Uke,
kontra: Seiken gyaku tsuki jodan
Renraku:
-
Seiken gyaku tsuki (chudan lub jodan), mae geri chudan chusoku, návrat do postoje
8. kyu – modrý pás
minimálně 3 měsíce stálého tréninku od poslední zkoušky
Stupeň junior mladší 14 let:
8.1. kyu – junior I část /modrý pás, 1 červený proužek/
8.2. kyu – junior II část /modrý pás, 2 červené proužky /
Základní zadání:
-
hiatorie Karate-Do nebo Kyokushinkai
-
označení Kanku
Postoje (dachi):
-
Kiba dachi
Údery (tsuki, uchi):
-
Seiken tate tsuki (chudan, jodan, gedan)
-
Seiken shita tsuki
-
Seiken jun tsuki (chudan, jodan, gedan)
Bloky (uke):
-
Seiken morote chudan uchi uke
-
Seiken chudan uchi uke gedan barai
Kopy (geri):
-
Mae geri chusoku jodan
Kata:
-
Taikyoku Sono San
Cvičení s odpočinkem:
-
nogare omote
Sanbon Kumite:
v pozici Zenkutsu – Dachi:
-
útok 1: seiken oi tsuki jodan; obrana 1: seiken jodan uke + třetí krok z kontra: gyaku tsuki jodan
-
útok 2: seiken oi tsuki chudan; obrana 2: seiken chudan soto uke + třetí krok z kontra: gyaku tsuki chudan
-
útok 3: seiken oi tsuki chudan; obrana 3: seiken chudan uchi uke + třetí krok z kontra: gyaku tsuki chudan
-
útok 4: mae geri chudan chusoku; obrana 4: mae gedan barai + třetí krok z kontra: gyaku mawashi geri jodan
Ippon Kumite:
-
útok: Zenkutsu – Dachi, mae geri chudan chusoku
-
obrana: Zenkutsu – Dachi, seiken oi chudan soto uke
kontra: gyaku tate tsuki jodan
Renraku:
-
z bojového postoje , mae geri chudan chusoku, seiken gyaku tsuki chudan v zenkutsu-dachi, zpátky v bojovém postoji , mawate (seiken chudan uchi uke), mae geri chudan chusoku, o krok vzad v bojovém postoji seiken chudan soto uke, seiken gedan barai, vejde do zenkutsu – dachi, seiken gyaku tsuki chudan, návrat do bojového postoje mawate (seiken chudan uchi uke) bojový postoj
7. kyu – modrý pás a žlutý pruh
minimálně 3 měsíce stálého tréninku od poslední zkoušky
Stupeň junior mladší 14 let:
7.1. kyu – junior I část /modrý pás, 3 červený proužek/
7.2. kyu – junior II část /modrý pás, 4 červené proužek /
Postoje (dachi):
-
Neko aschi dachi
Údery (tsuki, uchi):
-
Tettsui oroshi ganmen uchi
-
Tettsui komekami
-
Tettsui hizo uchi
-
Tettsui mae yoko uchi (chudan, jodan, gedan)
-
Tettsui yoko uchi (chudan, jodan, gedan)
Bloky (uke):
-
Seiken mawashi gedan barai
-
Shuto mawashi uke
Kopy (geri):
-
Mae chusoku keage
-
Teistku mawashi soto keage
-
Heisoku mawashi uchi keage
-
Yoko sokuto keage
Kata:
-
Pinan Sono Ichi
Doplňující vičení:
-
Ibuki sankai
-
Nogare ura
Ippon Kumite:
-
útok: Zenkutsu – Dachi, Seiken oi tsuki gedan
-
obrana: Zenkutsu – Dachi, seiken mawashi uke gedan barai
kontra: Kokutsu – Dachi, Tettsui Mae yoko uchi jodan
Kumite:
Jiyu Kumite
4 – zápasy s protivníkem stejně s předpisy pro adepty juniorů, seniorů
6. kyu – žlutý pás
minimálně 3 měsíce stálého tréninku od poslední zkoušky
Stupeň junior mladší 14 let:
6.1. kyu – junior I část /žlutý pás, 1 červený proužek/
6.2. kyu – junior II část /žlutý pás, 2 červený proužek /
Postoje (dachi):
-
Tsuru aschi dachi
Údery (tsuki, uchi):
-
Uraken shomen ganmen uchi
-
Uraken sayu ganmen uchi
-
Uraken hizo uchi
-
Uraken ganmen oroshi uchi
-
Nihon nukite ( úder v před – Me tsuki)
-
Yonhon nukite (chudan)
Bloky (uke):
-
Seiken juji uke (jodan, gedan)
Kopy (geri):
-
Kansetsu geri sokuto
-
Yoko geri sokuto chudan
-
Mawashi gedan geri (chusoku, haisoku)
Kata:
-
Pinan Sono ni
Ippon Kumite:
-
útok: Zenkutsu – Dachi, Nihon Nukite jodan
-
obrana: Zenkutsu – Dachi, seiken juji uke jodan
kontra: Sanchin – Dachi, uraken Shomen Gamnen Uchi
Kumite:
Jiyu Kumite – volný boj
5 – zápasů s protivníkem stejně s předpisy pro adepty juniorů, seniorů
5. kyu – žlutý pás a zelený pruh
minimálně 3 měsíce stálého tréninku od poslední zkoušky
Stupeň junior mladší 14 let:
5.1. kyu – junior I část /žlutý pás, 3 červený proužek/
5.2. kyu – junior II část /žlutý pás, 4 červený proužek /
Postoje (dachi):
-
Moro aschi dachi
Údery (tsuki, uchi):
-
Shotei uchi (jodan, chudan, gedan)
-
Jodan Hiji ate
Bloky (uke):
-
Shotei uke (jodan, chudan, gedan)
Kopy (geri):
-
Mawashi geri chudan (chusoku, haisoku)
-
Ushiro geri (chudan lub gedan) 3 způsoby
Kata:
-
Pinan Sono san
Ippon Kumite:
-
útok: Zenkutsu – Dachi, seiken oi tsuki jodan
-
obrana: Zenkutsu – Dachi, shotei uke jodan,
kontra: Moro Ashi – Dachi, shotei uchi chudan
Renraku:
-
mae geri chudan chusoku, yoko geri chudan sokuto, ushiro geri chudan, gyaku tsuki chudan
Kumite:
Jiyu Kumite – volný boj
6 – zápasů s protivníkem stejně s předpisy pro adepty juniorů, seniorů
4. kyu – zelený pás
minimálně 6 měsíců stálého tréninku od poslední zkoušky
Stupeň junior mladší 14 let:
4.1. kyu – junior I část /zelený pás, 1 červený proužek/
4.2. kyu – junior II část /zelený pás, 2 červený proužek /
Postoje (dachi):
-
Heisoku dachi
-
Uchi hachiji dachi
Údery (tsuki, uchi):
-
Shuto Sakotsu uchi
-
Shuto uchi komi
-
Shuto yoko ganmen uchi
-
Shuto hizo uchi
-
Shuto jodan uchi uchi
Bloky (uke):
-
Shuto jodan uchi uke
-
Shuto jodan uke
-
Shuto chudan soto uke
-
Shuto chudan uchi uke
-
Shuto mae gedan barai
-
Shuto mawachi uke
Kopy (geri):
-
Yoko geri jodan sokuto
-
Mawashi geri jodan (chusoku, haisoku)
-
Ushiro geri jodan
Kata:
-
Sanchin no kata
Ippon Kumite:
-
útok: Zenkutsu – Dachi, seiken oi tsuki jodan
-
obrana: Kokutsu – Dachi, shuto chudan uchi uke,
kontra: Jodan Yoko Geri
Kumite:
Jiyu Kumite – volný boj
8 – zápasů s protivníkem v systému Knock out – K.O.
Cvičení:
-
30 kliků – seiken
-
50 sklapovaček
-
10 podskoků (obě nohy) přeskok přes pás
3. kyu – zelený pás a hnědý pruh
minimálně 6 měsíců stálého tréninku od poslední zkoušky
Stupeň junior mladší 14 let:
3.1. kyu – junior I část /zelený pás, 3 červené proužky/
3.2. kyu – junior II část /zelený pás, 4 červené proužky /
Postoje (dachi):
-
Kake dachi
Údery (tsuki, uchi):
-
Chudan hiji ate
-
Chudan mae hiji ate
-
Ate hiji ate (jodan, chudan)
-
Ushiro hiji ate
-
Oroshi hiji ate
Bloky (uke):
-
Shuto juji uke (jodan, gedan)
Kopy (geri):
-
Mae Kakato geri (jodan, chudan, gedan)
Kata:
-
Pinan Sono yon
Ippon Kumite:
-
útok: Zenkutsu – Dachi, seiken oi tsuki jodan
-
obrana: Zenkutsu – Dachi, jodan shuto juji uke,
kontra: Kokutsu – Dachi, ushiro hiji ate
Kumite:
Jiyu Kumite – volný boj
10 – zápasů s protivníkem v systému Knock out – K.O.
Cvičení:
-
50 kliků – seiken
-
100 sklapovaček
-
15 přeskoků (obě nohy) přeskok přes pás držený na úrovni pasu
2. kyu – hnědý pás
minimálně 12 měsíců stálého tréninku od poslední zkoušky
Stupeň junior mladší 14 let:
2.1. kyu – junior I část /hnědý pás, 1 červený proužek/
2.2. kyu – junior II část /zelený pás, 2 červené proužky /
Hlavní zadání:
-
hlavní zadání karate-do, ShinKyokushin karate a Světová organizace ShinKyokushin karate – WKO
Údery (tsuki, uchi):
-
Hiraken tsuki (jodan, chudan)
-
Hiraken oroshi uchi
-
Hiraken mawashi uchi
-
Haishu (jodan, chudan)
-
Age jodan tsuki
-
Koken uchi (jodan, chudan, gedan)
Bloky (uke):
-
Koken uke (jodan, chudan, gedan)
Kopy (geri):
-
Nidan tobi geri
-
Mae tobi geri
Kata:
-
Pinan Sono go
-
Gekisai dai
Ippon Kumite:
-
útok: Zenkutsu – Dachi, Jodan Hira Ken Tsuki
-
obrana: Neko Ashi – Dachi, jodan koken uke,
kontra: Kiba – Dachi (450), jodan age tsuki
Kumite:
Jiyu Kumite – volný boj
12 – zápasů s protivníkem v systému Knock out – K.O., stejně s předpisy pro adepty juniorů, seniorů
Renraku:
-
couvnutí a blok seiken mae gedan barai, vysunutí vpřed seiken ago uchi, vysunutí v před seiken chudan gyaku tsuki, krok v před a kopnutí hiza genmen geri, potom mae geri chudan , mawashi geri chudan haisoku, ushiro geri chudan, seiken mae gedan barai, seiken gyaku chudan tsuki
Cvičení:
-
50 kliků – seiken
-
20 kliků na prstech
-
100 sklapovaček
-
20 přeskoků (obě nohy) přeskok přes pás držený na úrovni pasu
1. kyu – hnědý pás a černý pruh
minimálně 12 měsíců stálého tréninku od poslední zkoušky
Stupeň junior mladší 14 let:
2.1. kyu – junior I část /hnědý pás, 1 červený proužek/
2.2. kyu – junior II část /zelený pás, 2 červené proužky /
Údery (tsuki, uchi):
-
Ryuto ken tsuki (jodan, chudan)
-
Naka yubi ippon ken (jodan, chudan)
-
Oya yubi ken
Bloky (uke):
-
Kake uke (jodan, chudan)
-
Chudan haito uchi uke
Kopy (geri):
-
Jodan uchi haisoku geri
-
Oroshi uchi kakato geri
-
Oroshi soto kakato geri
-
Yoko tobi geri
Kata:
-
Yantsu
-
Tsuki no kata
Ippon Kumite:
-
útok: Zenkutsu – Dachi, Seiken Oi Tsuki Chudan
-
obrana: Kokutsu – Dachi, Chudan Haito Uchi Uke,
kontra: Jodan Haisoku Mawashi Geri
Kumite:
Jiyu Kumite – volný boj
15 – zápasů s protivníkem v systému Knock out – K.O., stejně s předpisy pro adepty juniorů, seniorů
Renraku:
-
část 1: seiken chudan oi tsuki, seiken chudan gyaku tsuki, seiken chudan oi tsuki, seiken gyaku shita tsuki
-
část 2: oi mawachi geri haisoku jodan (přední noha), seiken chudan oi tsuki, seiken chudan gyaku tsuki, mawashi geri haisoku jodan (zadní noha)
Cvičení:
-
50 kliků (seiken)
-
20 kliků na prstech (koken)
-
100 sklapovaček
-
20 přeskoků (obě nohy) přeskok přes pás držený na úrovni pasu
1. dan – černý pás a zlatý pruh
minimálně 12 měsíců nebo více stálého tréninku od poslední zkoušky
-
Kandidát musí být starší 16-ti let
Údery (tsuki, uchi):
-
Morote haito uchi (jodan, chudan)
-
Haito uchi (jodan, chudan, gedan)
Bloky (uke):
-
Morote kake uke (jodan, chudan)
-
Morote haito uke (chudan)
-
Osai uke
-
Blokování technikami nohou
Kopy (geri):
-
Kake geri (kakato, chusoku) (jodan, chudan)
-
Ushiro mawashi geri (jodan, chudan, gedan)
Kata:
-
Tensho No Kata
-
Saiha
-
Taikyoku Ichi, Ni, San ,ura ( z obratem)
Kumite:
-
Jiyu Kumite – volný boj
-
20 – zápasů s protivníkem v systému Knock out – K.O., stejně s předpisy pro adepty juniorů, seniorů
Renraku:
-
Mawashi geri jodan, ushiro mawashi geri jodan, mae geri jodan, mawashi geri jodan, ushiro mawashi geri jodan
Tameshiwari:
-
Povinné přerážení technika seiken
-
Volná technika, sám si vybere
Cvičení:
-
70 kliků (seiken)
-
20 kliků na 2 prstech
-
150 sklapovaček
-
100 dřepů
2. dan – černý pás a 2 zlaté pruhy
minimálně 2 roky nebo více od stálého tréninku od poslední zkoušky
-
Kandidát musí být starší 20-ti let
Údery (tsuki, uchi):
-
Toho uchi jodan
-
Keiko uchi
-
Ippon nukite
Bloky (uke):
-
Hiji uke chudan
-
Shotei morote uke jodan
-
Shuto morote uke gedan
Kopy (geri):
-
Tobi ushiro geri
-
Tobi ushiro mawashi geri
-
Tobi mawashi geri
-
Age kakato ushiro geri
Kata:
-
Kenku Dai
-
Gekisai Sho
-
Seienchi
-
Pinan Sono ichi ura (z obratem)
Kumite:
-
Jiyu Kumite – volný boj
-
30 – zápasů s protivníkem v systému Knock out – K.O.
Tameshiwari:
-
Povinné přerážení, technika seiken
-
Volná technika sám si vybere
Cvičení:
-
70 kliků (seiken)
-
20 kliků na 2 prstech
-
150 sklapovaček
-
100 dřepů
3. dan – černý pás a 3 zlaté pruhy
minimálně 3 roky nebo více od stálého tréninku od poslední zkoušky
-
Kandidát musí být starší 25-ti let
Hlavní předpis:
-
Kandidát musí umět znát a vysvětlit způsob celkové techniky základní celého systému zkoušek, ohodnocený kandidát bude mít test ohledně znalostí karate-do, základních technik, kata
-
Kandidát musí mít zkoušky na rozhodčího
Kata:
-
Sushi Ho
-
Garyu
-
Seipai
-
Pinan Sono ni ura (z obratem)
Kumite:
-
Jiyu Kumite – volný boj
-
40 – zápasů s protivníkem v systému Knock out – K.O.
Tameshiwari:
-
Povinné přerážení- technika seiken
-
Volná technika sám si vybere
Cvičení:
-
100 kliků (seiken)
-
150 sklapovaček
-
100 dřepů
4. dan – černý pás a 3 zlaté pruhy
minimálně 4 roky nebo více od stálého tréninku od poslední zkoušky
-
Kandidát musí být starší 36-ti let
Hlavní předpis:
-
Starší 36-ti let
-
Kandidát musí mít zkoušky na rozhodčího
-
Kandidát musí mít zápočet instruktora
Kata:
-
Sushi Ho
-
Garyu
-
Seipai
-
Pinan Sono san ura (z obratem)
Kumite:
-
Jiyu Kumite – volný boj
-
40 – zápasů s protivníkem v systému Knock out – K.O.
Tameshiwari:
-
Povinné přerážení- technika seiken
-
Volná technika sám si vybere
Cvičení:
-
100 kliků (seiken)
-
150 sklapovaček
-
100 dřepů